Zdravo piće na kraju godine kako biste imali na umu osam glavnih nesporazuma oko pijenja

Krajem godine dolaze svakakve zabave, pa je piće neophodno.Bilo da se družite ili se družite s prijateljima dugi niz godina, piće je najčestitniji način.Danas ću vas upoznati s osam glavnih grešaka u pijenju koje biste trebali imati na umu na kraju godine. Pogledajmo to zajedno.
Nesporazum XNUMX: Konzumiranje mesa kao osnove može zaštititi želučanu stijenku i nije se lako napiti
Prvo pojedite masnu hranu.

Krajem godine dolaze svakakve zabave, pa je piće neophodno.Bilo da se družite ili se družite s prijateljima dugi niz godina, piće je najčestitniji način.Danas ću vas upoznati s osam glavnih grešaka u pijenju koje biste trebali imati na umu na kraju godine. Pogledajmo to zajedno.

Nesporazum XNUMX: Konzumiranje mesa kao osnove može zaštititi želučanu stijenku i nije se lako napiti

Konzumacija neke masne hrane može usporiti brzinu ulaska alkohola u organizam, ali neće smanjiti količinu apsorbiranog alkohola, pa će se tek kasnije napiti, nije lako napiti se.Naprotiv, jer se proces opijanja odgađa, olakšat će se popiti još nekoliko pića, ali će biti više opijeno i povećati rizik od alkoholizma.

Nesporazum XNUMX: miješanjem nekoliko vrsta alkohola lako se napiti

Bez obzira na pijenje jedne ili više vrsta alkohola, to neće utjecati na tjelesnu apsorpciju alkohola. Sve dok unos alkohola dosegne određenu količinu, ljudi će se osjećati pijano. To nema nikakve veze s vrstom alkohola. To nijezdravo pićePut.Međutim, ispijanje nekoliko vrsta vina u kombinaciji može stimulirati želudac, jetru i druge organe, a vjerojatnije je i da će uzrokovati gastrointestinalnu nelagodu.

Mit XNUMX: Konzumacija alkohola povezana je s oblikom tijela i spolom

Općenito govoreći, žene se rađaju s manje enzima za razgradnju alkohola od muškaraca, pa piju manje.Težina i oblik tijela također su važni čimbenici u određivanju konzumacije alkohola.Čini se da kada konzumiraju istu količinu alkohola, debeli ljudi i visoki ljudi dobro piju jer imaju više vode i krvi u tijelu, nižu koncentraciju alkohola u krvi i relativno je manje vjerojatno da će se napiti.Međutim, budući da apsorpcija alkohola ovisi i o mnogim drugim čimbenicima, uključujući osobne gene, brzinu metabolizma, uzimanje lijekova itd., količina alkohola se ne može suditi samo prema veličini tijela i spolu.

Nesporazum XNUMX: Alkohol se može prakticirati

Dugotrajno pijenje i kontinuirana stimulacija enzima koji razgrađuju alkohol može povećati njegovo izlučivanje, poboljšati sposobnost razgradnje alkohola i učiniti da ljudi svjesno piju bolje, ali neće smanjiti štetu od alkohola za organizam.Alkohol ovisi o metabolizmu jetre.Dugotrajni unos velike količine alkohola će preopteretiti jetru i uzrokovati patološke promjene, što dovodi do masne jetre i ciroze jetre, također će oštetiti živčani sustav, smanjiti plodnost, izazvati moždani udar, srčane bolesti i druge bolesti.Povećavaju rizik od raka.

Nesporazum XNUMX: Piti da se ugrije

Nakon pijenja alkohola krvne žile se šire i zgušnjavaju zbog stimulacije alkohola, koji ubrzava protok krvi u kožu i donosi toplinu, ali to je samo privremena iluzija: nakon kratkog toplog razdoblja, jer se krvne žile ne mogu skupiti s vremenom se tijelo brže zagrijava, zbog čega se ljudi osjećaju hladnije.

Nesporazum XNUMX: Alkohol je stimulans, pijanac može osloboditi tisuću briga

Alkohol je zapravo depresant, koji će paralizirati središnji živčani sustav mozga, smanjiti samokontrolu i natjerati pijane ljude da rade stvari koje inače ne bi činili, poput buke, pa stvara iluziju uzbuđenja i visoke emocije.Međutim, kako se koncentracija alkohola u krvi povećava, tijelo će postupno stvarati razne nelagode, ali će ljude činiti depresivnijima i depresivnijima.

Nesporazum XNUMX: Možete se otrijezniti nakon spavanja na leđima→→→

Pijani ljudi često povraćaju. Ako legnu, povraćanje će se vratiti u dišne ​​putove, začepiti dušnik, izazvati upalu pluća, pa čak i ugušiti se do smrti. Stoga se pijana osoba mora staviti na bok kako bi povraćanje moglo istjecati. usta.Osim toga, ne dopustite da se pijani ljudi odmaraju sami u nepoznatim okruženjima, kao što su KTV, barovi i sl., kako biste izbjegli nesreće.

Mit XNUMX: Hladni tuševi, topla kava ili jaki čaj mogu pomoći da se otrijeznite

Hladni tuševi i topla kava mogu nakratko vratiti trijeznost, ali ne snižavaju razinu alkohola u krvi.Kofein, teofilin i druge tvari u kavi i jakom čaju imaju diuretski učinak, što će potaknuti tijelo na izlučivanje velike količine vode, što ne pogoduje razrjeđivanju alkohola.

Opasnosti pijenja

Alkoholizam je najgori

Prekomjerno pijenje iznimno je štetno za zdravlje.Glavna komponenta vina je etanol, koji tijekom metabolizma može uzrokovati toksična oštećenja stanica jetre.Uglavnom u sljedećim aspektima:

Akutni alkoholizam

Uzrokuje emocionalnu nestabilnost, poremećaj percepcije i pamćenja, gubitak vida, poremećaj ravnoteže; vrtoglavicu, diplopiju, smanjenu koordinaciju mišića, ataksiju, nejasan govor; komu, gubitak osjeta, gubitak sluha i dodira, može uzrokovati paralizu respiratornog centra, zatajenje cirkulacije i smrt.Klinički se može podijeliti na period uzbuđenja, odnosno vrtoglavica, nedostatak samokontrole, osjećaj sreće, crvenilo ili blijedo; razdoblje ataksije, odnosno nesuvisli pokreti pacijenta, nesuvisli itd.; letargično razdoblje, bolesnik drijema i blijed, tjelesna temperatura je snižena, koža je vlažna i hladna, au težim slučajevima dolazi do duboke kome.

Kronični alkoholizam

Ovisnost o alkoholu uzrokovana dugotrajnim pijenjem.

Bolesti probavnog sustava

Kao što su refluksni ezofagitis, akutni gastritis, čir na želucu, akutni pankreatitis, kronični pankreatitis itd.

Alkoholna bolest jetre

Uključujući alkoholnu masnu bolest jetre, alkoholni hepatitis, alkoholnu fibrozu jetre i alkoholnu cirozu jetre, a neki pacijenti s alkoholnom cirozom jetre mogu evoluirati u hepatocelularni karcinom.

Kriteriji za dijagnozu alkoholne bolesti jetre u mojoj zemlji su: dugotrajna anamneza konzumiranja alkohola (obično više od 5 godina), ekvivalent čistom etanolu, >40 g/dan za muškarce, >20g/dan za žene ili obilno opijanje (80g/ dan) u roku od dva tjedna.Formula za pretvorbu sadržaja čistog etanola: količina etanola (g) = količina za piće (ml) × koncentracija etanola (%) × 0.8 (specifična težina etanola).

Kardiovaskularne i cerebrovaskularne bolesti→→→

Za osobe s osnovnim srčanim bolestima, osobito starije osobe, obilno pijenje može izazvati infarkt miokarda i zatajenje srca.

mentalne bolesti itd.

Osim toga, pijenje može uzrokovati i bolesti endokrinog sustava, dišnog sustava, reproduktivnog sustava, živčanog sustava, kao i psihičke i psihičke bolesti.

Popijte malo vina, smanjite stres i potaknite probavu

zapravo,pićeSve dok možete svladati ljestvicu, možete promicati zdravlje i koristiti svom tijelu i umu.

ublažiti pritisak

Istraživanja su pokazala da ispijanje male ili umjerene količine alkohola može pomoći u smanjenju mentalnog stresa, ojačati duh, pojačati emocije, ublažiti tjeskobu i napetost te smanjiti kliničke simptome depresije.

Poboljšajte inteligenciju

Nizozemska studija je pokazala da ljudi koji piju 1-3 pića dnevno imaju 42% manju vjerojatnost da će razviti demenciju od onih koji ne piju alkohol.

Smanjite mogućnost srčanih bolesti

Studija je pokazala da oni koji piju malo do umjereno imaju manji rizik od koronarne bolesti srca nego oni koji nikad ne piju i oni koji jako piju.Umjereno pijenje može proširiti male arterije, potaknuti cirkulaciju krvi i doprinijeti zdravlju srca i krvnih žila.Osim toga, alkohol može povećati zaštitni kolesterol u tijelu.Zdrava dob za lagano pijenje počinje s 35 godina za muškarce i 55 za žene.

pospješuju probavu

Umjerena količina vina može potaknuti lučenje želučane kiseline, povećati apetit i poboljšati probavu.

spriječiti rak

Konzumacija umjerene količine vina povezana je s manjim rizikom od razvoja raznih vrsta karcinoma jednjaka i želuca.No, studija je također pokazala da ako konzumirate 40 grama alkohola dnevno, to će povećati rizik od raka.Ljudi koji redovito piju pivo imaju dvostruko veći rizik od karcinoma skvamoznih stanica jednjaka od ljudi koji piju manje alkohola, a tri puta veći od onih koji piju žestoka alkoholna pića.

da sumiram:Kroz gornji opis urednika, vjerujem da svi shvaćaju osam glavnih nesporazuma o piću na kraju godine, a onda se u budućoj zabavi za kraj godine, urednik se nada da će vam znanje iz ovog članka pomoći da pijete zdravo i sretnu zabavu za kraj godine.

Preporuka za vas

发表 评论

Povratak na vrh