Jedenje nekoliko malih tableta može vas održati zdravim? Postoji li porez na IQ?

Fang (pseudonim) rođen u 90-ima često se osjeća umorno.Prošle godine, na preporuku prijatelja, privatna online konzultantska agencija za prilagođenu ishranu dala mu je neke zdravstvene proizvode. "To je WeChat aplet. Trebalo mi je nekoliko minuta da napravim upitnik. Prema rezultatima, platforma mi je dala neke zdravstvene proizvode, uključujući 5-minutne male tablete kao što su ulje algi i vitamin E."

Jedenje nekoliko malih tableta može vas održati zdravim? Postoji li porez na IQ?

  Fang (pseudonim) rođen u 90-ima često se osjeća umorno.Prošle godine, na preporuku prijatelja, privatna online konzultantska agencija za prilagođenu ishranu dala mu je neke zdravstvene proizvode. "To je WeChat aplet. Trebalo je nekoliko minuta da napravim upitnik. Prema rezultatima, platforma mi je dala neke zdravstvene proizvode, uključujući 5-minutne male tablete kao što su ulje algi i vitamin E." Fang je osjetio cijenu 5 malih tableta dnevno. Nije preskupo, prva narudžba je manja od 700 yuana.Tromjesečna količina nije pojedena punih pola godine.Iako nije vidio učinak ovih dodataka prehrani, bio je psihički zadovoljan.

  Fangov prijatelj ostavio je poruku novinarima Qianjiang Evening News i Hourly News, želeći potvrditi je li ova mala tableta pouzdana? "Je li ovo porez na IQ?"

  Nutricionist kaže:

  Zaključci iz upitnika nisu znanstveni

  Ova privatno prilagođena internetska konzultantska agencija za usklađivanje prehrane koristi WeChat kao glavni kanal, provodi promociju robne marke putem službenog računa i oglašava se u krugu prijatelja na temelju velikih podataka, a zatim koristi snažnu društvenost WeChata za promociju brenda do šira grupa ljudi.Istodobno, također je otvorio kanale kao što su Douyin, Xiaohongshu i Tmall kako bi uhvatio mlado tržište.

  Osnivač agencije ranije je u razgovoru za druge medije spomenuo: "Neki ljudi ne mogu nastaviti jesti povrće i vježbati svaki dan. U životu mora pušiti, piti i jesti brzu hranu, pa mu možemo preporučiti neke dodatne vitamine . Radi se o tome da ljude učinimo zdravijima.”

  Novinar je također odvojio nekoliko minuta za izradu upitnika.Teme su bile prehrambene navike i način života itd. Pitanja su bila brojna i vrlo detaljna, a neka od njih su bila doista subjektivna.

  Konačno, prilagođeni plan platforme za novinare zahtijeva 5 vrsta lijekova, 3 mjeseca opskrbe i košta više od 600 juana.

  Jesu li ovi vitaminski dodaci pouzdani?

  Lu Yanyu, nutricionist s odjela za prehranu Druge bolnice Sveučilišta Zhejiang, rekao je nakon što je pročitao kompletan set upitnika: "Pitanja uključena u upitnik su prilično razumna i nema problema sa stajališta evaluacije, ali zaključci izvučeni iz ovih pitanja nisu dovoljni."

  Drugim riječima, ove ankete ne određuju što vašem tijelu treba, a zaključci koji se iz njih izvlače previše su jednostrani.Na primjer, umor znači da tijelu nedostaje određeni nutrijent, što je neznanstveno.

  Prema njezinom mišljenju, sve dok se pridržavate "Smjernica o prehrani za kineske stanovnike (2022.)" koje je izdalo Kinesko nutricionističko društvo 4. travnja 26., možete postići uravnoteženu prehranu.

  "Mnogi zdravstveni proizvodi, uključujući dodatke prehrani, imaju kontroverznu učinkovitost. Ne postoji izravan i specifičan zaključak o tome mogu li spriječiti i ublažiti pojavu bolesti", rekao je Lu Yanyu.

  Zapravo, u uobičajenoj prehrani, hranjive tvari su dovoljne.Na primjer, vitamin E, koji je prisutan u našem uobičajenom ulju za kuhanje; vitamin A, može se dobiti iz mesa, jaja, mlijeka i tamnog povrća.

  Samo jedi normalno

  Posebne populacije trebaju nadopuniti hranjivim tvarima

  Lu Yanyu je zaključio da normalna prehrana može zadovoljiti prehranu i održati dobro tjelesno zdravlje, a dodatna suplementacija se ne preporučuje.

  Primjerice, prekomjeran unos kalcija ometat će apsorpciju cinka i željeza; vitamini A i D su vitamini topivi u mastima, koji se ne metaboliziraju lako, a mogu se nakupljati u tijelu, pa čak i imati rizik od trovanja.

  "Standardi doziranja u Kini razlikuju se od onih u stranim zemljama, tako da strani zdravstveni proizvodi možda nisu prikladni za Kineze." Rekla je da čak i najbezopasniji probiotici koji mogu regulirati crijeva, svatko na njih reagira. .

  Međutim, neke posebne skupine trebaju dodatne hranjive tvari, a neke mogu jesti na odgovarajući način.

  Trudnice, dojilje, mala djeca, starije osobe itd., zbog velike potražnje za određenim nutrijentima u posebnim fiziološkim razdobljima, trebale bi se često konzultirati (bolnice, domovi zdravlja) nutricionisti, stručnjaci za prehranu ili liječnici kako bi proveli razumno nutricionističko kondicioniranje kako bi osigurati ishranu u posebnim fiziološkim razdobljima.potreba.

  Sredstva za kondicioniranje prehrane uključuju mjere kao što su prehrana, dodatak hranjivim tvarima i razumna tjelovježba.

  Sve u svemu, Lu Yanyu je predložio da se ne jedu suplementi za zdravlje kao dodatak hranjivim tvarima, a razumna prehrana može u potpunosti zadovoljiti prehranu.Ako ga stvarno želite nadopuniti, morate ga znanstveno i učinkovito nadopuniti pod vodstvom stručnog liječnika.

Preporuka za vas

Povratak na vrh