成年男性常常感到身体透支，这其实都是由于生活工作压力大，经常通宵熬夜，再加上平时抽烟喝酒所导致过度疲劳，损伤了肾功能！！！所以说男人一定要好好地爱护自己的肾，注意养肾护肾真的很重要。来看看你的肾还健康吗？1.肾阴虚的表现手脚冰凉、小便清长、

一、生命在于运动1. 每天快走40分钟，是最简单的有氧运动。2. 多爬楼梯，适量登山，增强心肺功能和肌肉力量。二、健康缘于合理饮食3. 早餐一定要精致有营养，可以吃苦荞米做的粥、全麦面包、麦麸片，要适当吃些水果、鸡蛋、牛奶，尽量不吃油炸食物

今天，我给大家讲解“中医对慢性前列腺炎的认识”。前列腺炎是男科泌尿系统疾病中常见的一种疾病。在我国的古代医学书籍中，没有“前列腺”这个解剖名词。但是，与前列腺炎的表现症状相同的病症，我国的古代医籍有比较多的记载。比如，《黄帝内经》记载：“少

大家好，我是北京三甲医院北京中医医院消化科朱培一。三高患者一直是中老年人中的大多数。所谓三高，就是高血糖、高血压和高血脂。血糖、血压和血脂指数的超常升高意味着人体的循环和代谢功能存在障碍，从而会引发出不同程度、不同病灶的并发症。患了三高的病

中医辨证调理功能障碍的问题，有一类十分常见，那就是脾肾阳虚。那么脾肾阳虚的人日常都有哪些表现症状呢？1、五更泄泻。黎明时分，腹痛泄泻，泄后痛减，大便顽固。脾虚阳气不足，引起大肠功能失调所致。2、腰腿酸软。后腰总是凉凉的，往下延伸到小腿。腰为

明日小满，即将进入夏天的第二个节气。小满过后，夏天就来了。北方干热，南方湿热或是多雨。小满不仅有季节的明显变化，五运六气，也会在小满时节进入三之气。什么是五运六气呢？五运六气是《黄帝内经》中的一部分，古人研究气候变化与疾病关系的学问。简单来

内容来源：中国中医药报、人卫中医微信等❖编者按这套古人“养生十六宜”，动作轻缓，简便易学，若能坚持，一定程度上可以强身健体、防病祛病、延年益寿。一起跟着小编来学习吧～01020304050607080910111213141516编辑：王迪

胸痹的主要症状以胸部憋闷或心前区闷痛，甚至牵及肩背为主。病因病理是饮食不节，过食肥甘厚腻，酗酒，气血虚弱，痰湿内阻，气滞血瘀导致胸阳不振，痰浊聚于胸中，心脉受阻所致，与脾、胃、心、肝有关。经实践观察主要是气滞血瘀，气滞生痰，久病气虚不运，痰

当前，越来越多的年轻人患上心脏病，猝死在年轻人之间出现的几率变得越来越高，这本来是老年人居多的疾病，为何频繁出现在年轻人身上？因为他们不懂得爱护心脏吗？下面五个习惯让你的心脏健康又强壮。1、每天至少睡七个小时。随着社会不断进步，年轻人睡觉时